[...] Fajny artykul, lecz nie ukrywam, ze na poczatku tez bylam nastawiona w ten sposob, ze kreatyna nie dla kobiet. Ps 5g miesci sie w 4 kapsulkach a nie w jednej :P moj blad Moge do przedtreningowki wrzucic beta-alanine, aakg i citrulline do shakera razem + troche wody?
Ghost a ja uważam, że zbyt pochopne opinie dajesz na forum. Produkt jest przebadany laboratoryjnie, dopuszczony przez odpowiednie organy do obrotu, więc po prostu nie może być bublem jak tutaj insynuujesz. Wyraźnie napisałem, że miarą Beta-Alanine nie jest swędzenie ale zwiększenie wydolności i poprawa efektów treningowych. Każdy organizm różnie [...]
Polece Ci taki mix ULTRA ENERGY Beta Alanine Arginine3 Obecnie taki mix stosuje i z tygodnia na tydzień coraz większa wytrzymałość mięśni i aerobowa. Niewielkie pieniążki a efekt murowany Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-16 18:56:38
A przed treningiem też cm3? Ps.Mam jeszcze beta alanine jak ją stosować
w dni nie treningowe tylko rano : O ? , a i przed treningiem moge dodać Beta alanine nie ?
Nie nie dobrze, kreatyne stosujemy codziennie rano 5g i po treningu 5 g, z glutaminy zrezygnuj szkoda pieniędzy na nią lepiej zakup sobie beta alaninę i aakg, dobry zestaw to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html [...]
Czego oczekujesz od przedtreningówki? ja bym wrzucił solo beta alanine, kofeinę i guarane
Jak masz ciągle efekty to pociagnij dalej kretę. Możesz dorzucić beta alaninę, powinna już co nieco dać. Arginina na ewentualną pompę przed treningiem(dyskusyjne)/przyśpieszoną regenerację(już bardziej sensowne).
Co ma mocne p******nięcie? Shock czy storm? Bo jeśli tak to żadno z nich jakoś mocno nie kopie. Jako chyba 3 cykl wziąłem sobie taki zestawik. Porcja storma i shocka przed treningiem i było ok. Nawet czasami 2 poleciały, bo nie jest to strasznie mocny pre workout. Beta-alaninę sobie możesz wrzucić też spokojnie do tego i nic się nie stanie.
ja polecam na zakwasy beta alanine 3 kaps przed i 3 po treningu i rano czujesz się jak nowo narodzony,. bez zakwasów, bólu itp...
Ale z tego co ja kojarzę to Alphamine ma johę w składzie, chyba, że nowa wersja jej nie ma. Z przedtreningówek to ostatnio miałem IHS i też mogę polecić. A najlepiej solo kofeinę, argininę, beta-alaninę i do tego cytrulinę:) sam dawkujesz jak Ci pasuje i kopa masz mega na treningu.
dziękuje za odpowiedź a jezeli chodzi dokładnie beta alanine juz kupiłem i zastanawiam sie czy lepiej połaczyc ja z monohydratem czy jabłczanem ( wazne jest ze monohydrat brałem juz 2 razy i dobrze na mnie działało jednakże troche wsiąkałem wode co chciałbym tym razem uniknąć jak najdłużej)
[...] nie zalecam jeść więcej niż pudełko na tydzień, bo jest kwasotwórcza - "odważyłbym" się na jedzenie jej codziennie tylko wtedy, gdybyś zaczął jeść więcej warzyw i brał beta-alaninę). 6 posiłek wieczorny - wątróbkę (której też raczej nie zalecam jeść codziennie ze względu na to, że zbierają się w niej różne zanieczyszczenia z kurczaka - [...]
beta alanine dorzuc jak juz cos bardzo chcesz;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Creatine xplode jezeli masz kase zeby kupic 2 puchy (bo w jednej 500g masz ok 370g krety) to mozesz dawkowac dt 2x 8g dnt 8g a jezeli kupisz tylko 1 puche dałbym np dt 2x 5 g dnt 8g beta alanine codziennie ok 5g (stała dawka)
krete mozesz wziac rano(nie musi byc na czczo) i po treningu, beta alanine przed lub po treningu np, a w dni wolne bez znaczenia Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-20 14:56:50
jakbyś przeczytał składy to byś wiedział, że aakg to zwykłe aakg, a pump ma aakg, beta alanine, cytrulin i kofeinę, jak oczekujesz pobudzenia pompy to pump, bo aakg cię nie pobudzi
Polecacie Beta alaninę na początek masy?
OK Kofeina Trec Caffeine 200 jest git??? Beta alanine jaka tania dobra i czy w tabsach moze byc?
mialem zamiar wziac 2x kofeine 200tabletek ale chyba wezme kofeine i beta alanine. Jak z dawkowaniem kofy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
